INGREDIENTES 2 ovos 
1 colher de PDM BAUNILHA (ou nutrev)2 morangos 
1 a 2 colheres de sopa de água. Como que faz?Bater os ovos com 1/2 colher de PDM.Untar a frigideira com óleo de coco 
e fazer os crepe (fiz 2) E pra montar?Mistura a 1/2 colher restante de PDM com 1 colher de […]
Categoria: Geral
SORVETÃO DE SUPLEMENTAÇÃO DA DANI
10 colheres de nutrev 10 colheres de shake (chocolate) 1 colher de fiber powder 3 colheres de cacau em pó 4 ovos (gemas e claras separadas) 4 colheres de xilitol 250 ml de água 1 colher psyllium Leve ao fogo as gemas peneiradas com a água, nutrev, shake, fiber powder, cacau e a água, misture […]
PIZZA PROTEICA
Sim, você leu certo: pizza! 
Uma das coisas que mais amo na dieta do STC é que podemos comer comidas de-li-ci-o-sas de verdade, saudáveis, que nos ajudam a secar, e assim o processo fica prazeroso. INGREDIENTES DA MASSA 1 xícara de farinha de amêndoas (tenha um pouco a mais caso necessário pra dar o […]
TOMATE RECHEADO COM NUTRISOUP
Já imaginou usar a NutriSoup Herbalife Nutrition como recheio de tomates? Preparamos uma receita que, além de deliciosa e saudável, vai te mostrar toda a versatilidade da nossa Nutri Soup Herbalife Nutrition. _ Ingredientes: 
_ 1 sachê de Nutri Soup Herbalife (26 g) sabor Frango com Legumes* 250 ml de leite amêndoas […]
CAROLINAS
Carolinas! Como eu comia na padaria quando era pequena. Nossa versão é absurdamente parecida e deliciosa! Tenho certeza que todo mundo vai amar =) INGREDIENTES 2 ovos 4 col de sopa de shake substituto de refeição (usei o sabor Baunilha da Herbalife); 4 col de sopa de leite de soja em pó (no Brasil uso […]
MINI CHOCOTONE
Segue os ingredientes:2 ovos inteiros3 colheres de sopa de leite de proteína isolada de soja e pó3 colheres de sopa de Shake substituto de refeição sabor doce de leite (pode usar baunilha Tb)1 colher de chá de fermento em pó (tipo Royal)1 colher de chá de essência de panetone (se compra nessas casas de confeiteiro)1 […]
MOQUECA BABY SHARK
Se você perguntar para qualquer brasileiro qual a comida mais representa o país, a imensa maioria vai responder que é a feijoada. Porém, como eu não sou a maioria kkkk, venho aqui te dizer que a MOQUECA é um prato muito importante para nós. Sua história tem base em técnicas nativas dos indígenas, que foram […]
CHURRASCO NO PÃO COM QUEIJO OU SANDUÍCHE DE ROSBIFE
Tenho certeza que todo amante de lanche de padaria vai amar também. INGREDIENTES Para o pão veja a receita aqui PARA O CHURRASCO NO PÃO COM QUEIJO 1 filé fino de contra filé, filé mignon, ou baby beef (se seu filé não estiver fino você pode bater com um martelo de carne para deixá-lo mais fino, […]
MAIONESE DE ABACATE
Se tem um molho que é super fácil e gostoso é este: maionese! Você que está na fase de manutenção do STC pode comer com mais frequência, mas você que está na fase de queima de gordura coma este molho 1 x a cada 15 dias ok? Ele é saudável, mas é um bocado calórico. […]
COOKIES DO ZEM
INGREDIENTES1 ovo4 col (sopa) leite de proteína isolada da soja (usei o nutrev);1 col (sopa) água;2 col (sopa) cacau;1 col (sopa) xilitol;1/3 col (chá) bicarbonato;2 col (sopa) óleo coco. MODO DE PREPARO Pré aqueça o forno 20 a 30 minutos antes, fogo baixo. Misture todos os ingredientes numa vasilha com um garfo até formar uma […]