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Categoria: Geral

FILE DE FRANGO SUCULENTO

FILE DE FRANGO SUCULENTO

Nada de comer franguinho sem graça e sem tempero … esse aqui é super suculento e muito fácil de preparar DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4 porções Quantidade de kcal: 257 kcal por porção Proteínas: 28 g Validade: armazenar em recipiente limpo e com tampa por até 3 dias na […]

SALADA DE FRANGO

SALADA DE FRANGO

Refrescante , proteica e deliciosa! Ideal para um lanche ou refeição ! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4 Quantidade de kcal: 340 kcal Proteínas: 43 g Fibras: 4 g Validade: armazenar em recipiente limpo e com tampa por ate 3 dias na geladeira Observação fase queima: pode ser consumido diariamente […]

SALADA CROCANTE

SALADA CROCANTE

Sabor e praticidade dão as mãos nessa salada! Ai que de-li-ci-a! DADOS NUTRICIONAIS: Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 2 porções Quantidade de kcal: 340 kcal por porção Proteínas: 17 g Fibras: 8,3 g Validade: guardar em um recipiente limpo e com tampa na geladeira por até 2 dias Observação fase queima: pode […]

PIZZA FAKE

Para comer sem culpa nenhuma! Rápida, prática e super gostosa! Quem mais gosta de pizza? INGREDIENTES: 1 Ovo; 2 colheres de Sopa Substituto de Refeição sabor Frango (eu uso a Nutrisoup da Herbalife); 2 colheres de leite de soja em pó (eu uso o NUTREV da Herbalife no Brasil e o Protein Drink Mix fora […]

TORTA MOUSSE TIRAMISSÚ

TORTA MOUSSE TIRAMISSÚ

Que delicia que é essa torta ! Lembra gordice; só que não. DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: sim Rendimento em porções: 4 refeições principais de suplementação ou 8 lanches Como refeição principal: Quantidade de kcal: 244 kcal Proteínas: 30 g Fibras: 6,9 g Como lanche: Quantidade de kcal:  123 kcal Proteínas: 15 g Fibras:  […]

Massa para Empadão

Massa para Empadão

Essa receita é maravilhosa, pode usar recheio doce ou salgado! Adriana e Simone mandaram muito bem! Nossa gratidão! INGREDIENTES 1 ovo; 1 col. sopa de óleo de coco; 10 col. sopa de Nutrev Obs.: se for usar o recheio salgado adicione sal à  mistura da massa MODO DE PREPARO Em um bowl misture todos os […]