Um mingau quentinho, cremoso, super fácil, rápido e delicioso. Uma das minhas refeições preferidas para o café da manhã. INGREDIENTES 3 col de shake do sabor que você preferir (o meu preferido para essa receita é o de Cookies da Herbalife); 200ml de leite de amêndoas; Canela à gosto. MODO DE PREPARO Leve o shake […]
stcdan35_wp
ENCEBOLLADO
Um prato típico do Equador! Eles comem como café da manhã, mas aqui na nossa cultura acho que combina mais com um jantar ou com um almoço não é? Enfim, é uma sopa de peixe (ou até de frutos do mar) super deliciosa, bem temperada e com baixas calorias. Bora? INGREDIENTES 300g de atum fresco […]
PÃO PROTEICO
Uma receitinha deliciosa, proteica e muito fácil de pão de forma. INGREDIENTES 6 ovos; 300g de peito de frango cozido, desfiado; Temperos a gosto (recomendo páprica, sal, pimenta do reino e muitas ervas secas); 80g de queijo parmesão ralado; 1 col de sopa de fermento em pó. MODO DE PREPARO Pré-aqueça o forno a 180graus; […]
MINI PIZZA DE BERINJELA
Um belo de um acompanhamento ou até um lanche com carinha de gordice. Super rápida, barata e fácil =) INGREDIENTES 1 berinjela cortada em rodelas médias; Meia xícara de molho de tomate; 100g de queijo parmesão cortado manual; 1 cebola média cortada em rodela; Orégano á gosto; Sal e pimenta à gosto e manjericão (eu […]
PIZZA PROTEICA
Sim, você leu certo: pizza! 🥰 Uma das coisas que mais amo na dieta do STC é que podemos comer comidas de-li-ci-o-sas de verdade, saudáveis, que nos ajudam a secar, e assim o processo fica prazeroso. INGREDIENTES DA MASSA 1 xícara de farinha de amêndoas (tenha um pouco a mais caso necessário pra dar o […]
TOMATE RECHEADO COM NUTRISOUP
Já imaginou usar a NutriSoup Herbalife Nutrition como recheio de tomates? Preparamos uma receita que, além de deliciosa e saudável, vai te mostrar toda a versatilidade da nossa Nutri Soup Herbalife Nutrition. _ Ingredientes: ✅ _ 1 sachê de Nutri Soup Herbalife (26 g) sabor Frango com Legumes* 250 ml de leite amêndoas […]
CAROLINAS
Carolinas! Como eu comia na padaria quando era pequena. Nossa versão é absurdamente parecida e deliciosa! Tenho certeza que todo mundo vai amar =) INGREDIENTES 2 ovos 4 col de sopa de shake substituto de refeição (usei o sabor Baunilha da Herbalife); 4 col de sopa de leite de soja em pó (no Brasil uso […]
MINI CHOCOTONE
Segue os ingredientes:2 ovos inteiros3 colheres de sopa de leite de proteína isolada de soja e pó3 colheres de sopa de Shake substituto de refeição sabor doce de leite (pode usar baunilha Tb)1 colher de chá de fermento em pó (tipo Royal)1 colher de chá de essência de panetone (se compra nessas casas de confeiteiro)1 […]
CHOCOTONE
Sim, o dia que você vai curtir o Natal comendo um Chocotone saudável, gostoso sem engordar chegou! Mas juízo hein? INGREDIENTES 4 ovos; 12 col de sopa de leite de soja em pó (no Brasil eu uso o NutreV, fora do Brasil eu uso o Protein Drink Mix (PDM) de baunilha da Herbalife); 2 col […]
PUDIM PROTEICO COM CHIA
Literalmente a receita mais fácil e rápida que eu posso te passar 😉! INGREDIENTES 2 col de sopa de chia; 3 col de sopa de shake substituto de refeição usei o sabor cookies para combinar com a Chia. 3 colheres de sopa de leite de soja em pó + 250 ml de água. Ou 200ml […]