Finalmente um truque infalível para fazer ovo pochê! Essa preparação é super elegante e deliciosa, eu tenho certeza que todo mundo vai ficar impressionado com seus ovos piche redondinhos com a gema macia e muito saborosos. INGREDIENTES 1 ovo; 1 col de sobremesa de vinagre branco; 1 pote redondo pequeno que vá ao microondas; Água […]
stcdan35_wp
BACALHAU COM LEGUMES ASSADOS FACÍLIMO
Hoje eu trago uma receita deliciosa, que suja apenas 1 assadeira e que vai encantar todo mundo! Saborosíssima e muito fácil de fazer. INGREDIENTES 400g de postas de bacalhau (eu já compro dessalgado e congelado); 2 cebolas roxas cortadas em 8, e em seguida desmanche em pétalas; 6 dentes de alho picados; 1 pimentão vermelho […]
TOFU CROCANTE
Você vai ficar apaixonada nessa receita! O segredo é o tofu, que tem que ser do extra firme. No Brasil eu compro da marca Goshen ou da UAItofu. INGREDIENTES 300g de tofu extra firme; 2 col sopa de shoyu light ou shoyu de coco; 1 col sopa de molho inglês (opcional); 1 col de café […]
TORTA DE CAMARÃO
Mais uma receita super fácil e deliciosa. Usei camarão mas você pode usar frango desfiado que fica uma delícia também. INGREDIENTES PARA A MASSA 30g de farinha de amêndoas; 1 col de sobremesa de azeite; 3 col de sopa de psyllium; 80g de água quente; Sal e pimenta do reino a gosto. RECHEIO 400g de […]
OVO DE PÁSCOA DE COLHER LOW CARB
A Páscoa está chegando e, por isso, preparamos uma receita deliciosa com os suplementos para você garantir seu ovo de páscoa, sem sair da dieta. Compartilhe para aquele(a) seu(sua) amigo(a) que vai adorar dividir essa receita com você. Ingredientes-1 barra de chocolate amargo (70% cacau) 80 g -Forma para ovo de páscoa de aproximadamente 250 […]
PANQUECA DE NUTRISOUP
INGREDIENTES3 colheres de sopa de Nutrisoup 1 ovo 1 colher de água 1 colher de pó royal MODO DE PREPARO Mexa tudo e faça na frigideira!Da panqueca vc pode fazer uma pizza com os ingredientes que entra na nossa lista do STC( ex: tomate com rúcula, queijo parmesão)
LASANHA DE ABOBRINHA OU BERINJELA
2 abobrinhas médias ou Berinjela400 g de queijo parmesãoSal e orégano a gosto500g de carne moída2 colheres de sopa de óleo1 cebola picada1 tomate picado1/2 pimentão picado1 xícara de extrato de tomate caseiro ou tomate pelado MODO DE PREPARO Lave bem as abobrinhas e corte-as no sentido do comprimento em tiras finas.Salpique um pouco de […]
CREPE DA ANNA
INGREDIENTES 2 ovos 🥚🥚1 colher de PDM BAUNILHA (ou nutrev)2 morangos 🍓🍓1 a 2 colheres de sopa de água. Como que faz?Bater os ovos com 1/2 colher de PDM.Untar a frigideira com óleo de coco 🥥 e fazer os crepe (fiz 2) E pra montar?Mistura a 1/2 colher restante de PDM com 1 colher de […]
SORVETÃO DE SUPLEMENTAÇÃO DA DANI
10 colheres de nutrev 10 colheres de shake (chocolate) 1 colher de fiber powder 3 colheres de cacau em pó 4 ovos (gemas e claras separadas) 4 colheres de xilitol 250 ml de água 1 colher psyllium Leve ao fogo as gemas peneiradas com a água, nutrev, shake, fiber powder, cacau e a água, misture […]
BRIGADEIRO DE WHEY
Receita Brigadeiro de Whey Ingredientes: 1 chuchu grande 1 gema de ovo 1 colher de sopa manteiga 3 scoops de whey sabor chocolate 2 colheres de sopa de cacau em pó (acima de 70%) 40 gramas de granulado protéico (Se vc quiser conhecer a marca que eu uso me manda um direct) 👉Essência e baunilha […]