COOKIES DO ZEM

INGREDIENTES
1 ovo
4 col (sopa) leite de proteína isolada da soja (usei o nutrev);
1 col (sopa) água;
2 col (sopa) cacau;
1 col (sopa) xilitol;
1/3 col (chá) bicarbonato;
2 col (sopa) óleo coco.

MODO DE PREPARO

Pré aqueça o forno 20 a 30 minutos antes, fogo baixo.

Misture todos os ingredientes numa vasilha com um garfo até formar uma massinha homogênea. Coloque em uma forma untada, pode usar o óleo de coco.

RECHEIO

Observação: Todos os extra no seu recheio somam calorias, usem com sabedoria. As nozes e castanhas são super saudáveis, porém é fácil perder a medida e ultrapassar as calorias. Cuide para seu cookies fit não ficar fat… kkkk

Mix nozes e castanhas
Morango/ coco/ Kiwi

RENDIMENTO

4 cookies médios

Porção: Metade da receita é igual a 1 lanche ( ou seja, se você fez 6 cookies pequenos, você pode comer 3).