PÃO FRANCÊS OU DE HAMBURGUER

Quantas vezes não pedimos um pão saudável para comer sem culpa no café da manhã? Nossas preces foram atendidas! Rs!!! Vamos lá?

INGREDIENTES

1 ovo;

2 col sopa de sopa substituto de refeição (Usei a Nutri Soup de carne da Herbalife);

2 col sopa de leite de soja em pó (aqui no Brasil uso o NutreV, no resto do mundo uso o Protein Drink Mix, nos EUA gosto de usar o Protein Baked Good Mix da Herbalife);

1 col de sopa de água;

1 col café de fermento;

Manteiga ghee para untar a mão.

MODO DE PREPARO

Pré-aqueça o forno a 160 graus;

Mistura o ovo, sopa, o leite de soja e água com uma espátula;

Adiciona o fermento e mistura;

Unta a mão com a manteiga ghee modela o pão e com uma faca faz um risco no meio no sentido do comprimento;

Leve para assar por 30 minutos e pronto!

RENDIMENTO

Essa receita rende 1 pão e vale como uma refeição principal de suplementação.

O ideal é comer sem recheio mas 1x por semana pode colocar queijo sem lactose de preferência light ou rodelas de tomate.