A receta de chandelle do STC é perfeita porque pode ser feita com antecedência, tem todos os nutrientes que seu corpo precisa para uma refeição completa e ainda é deliciosa. Na foto eu fiz com Shake de chocolate, mas você pode usar qualquer sabor de Shake para preparar. De banana, cookies, doce de leite e […]
Categoria: Refeições com Suplementação
BOLO DE CHOCOLATE COM MORANGO DO DILVAR
INGREDIENTES 2 ovos4 colheres sopa de suplemento sabor chocolate4 colheres sopa de leite de soja em pó2 colheres sopa de cacau em pó1 colheres chá de fermento químico100 ml de leite de soja MODO DE PREPARO Misture todos ingredientes com exceção do fermento até formar uma massa homogênea de bolo, por final adicione o fermento, […]
MOUSSE
A receta de mousse do STC é perfeita porque pode ser feita com antecedência, tem todos os nutrientes que seu corpo precisa para uma refeição completa e ainda é deliciosa. Na foto eu fiz com Shake de chocolate, mas você pode usar qualquer sabor de Shake para preparar. Amo de banana, cookies, doce de leite […]
MOUSSE DE CHOCOLATE COM RECHEIO DE TORTA DE CAFÉ
INGREDIENTES PARA O BRASIL 600ml de água fervendo; 10 col de sopa de Shake Herbalife de Chocolate; 10 col de sopa de NutreV; 3 col de sopa de Shake Herbalife de Café Cremoso. INGREDIENTES PARA FORA DO BRASIL 600ml de água fervendo; 10 col de sopa de Shake Herbalife de Chocolate; 5 col de sopa […]
PANQUECA
Panqueca do bem para deixar sua dieta ainda mais gostosa! Amo essa receita porque é muito rápida e deliciosa. É uma opção que agrada desde os pequenos até os mais exigentes. O sabor suave e a textura fofinha da panqueca são a lembrança de uma comida com carinho! Aquela comida que você come e se […]
MUFFIN PROTEICO
INGREDIENTES 1 Ovo; 2 col de sopa de Shake Substituto de Refeição (eu uso da Herbalife); 2 col de sopa de leite de soja em pó (no Brasil uso o NutreV e fora do Brasil uso o Protein Drink Mix – PDM – da Herbalife); 1 col de café de fermento; 1 col de sopa […]
WAFFLE PROTEICO
Sem dúvida o Waffle é minha receita preferida: tem uma crosta deliciosa, é fofinho por dentro, doce na medida, me deixa saciada e ainda por cima é LINDO DE VIVER!!! Essa receita tem apenas 240kcal, todos os nutrientes que seu corpo precisa para uma refeição saudável e é absolutamente delicioso. Você também pode assistir o […]
FOUNDUE DE CHOCOLATE (ou shake quente)
Sim!!! Foundue de chocolate pro café da manhã rs! Essa receita tem apenas 240kcal, todos os nutrientes que seu corpo precisa para uma refeição saudável e é absolutamente delicioso. Na foto eu fiz com Shake de chocolate, mas você pode usar qualquer sabor de Shake para preparar. Amo de banana, cookies, doce de leite e […]
MOUSSE DE BANANA
Eu amo banana, sempre amei!!! E essa mousse, na minha opinião, é uma das mais gostosas. INGREDIENTES BRASIL 10 col de sopa de Shake de Banana (eu uso da Herbalife); 10 col de sopa de leite de soja em pó, (eu uso NutreV no Brasil e fora do Brasil uso 3 scoops de Protein Drink […]
MANJAR DE COCO
MANJAR DE COCO Sobremesa super fit com cara e gostinho de infância. Recomendo comer com a geleira de frutas vermelhas!!! INGREDIENTES 400ml de leite de coco light; 200 ml de água; 1 pacote de gelatina em pó sem sabor; 10 col de Shake Substituto de Refeição Coco (no Brasil eu uso o de Coco da […]