Receitinha do meu waffle:1 ovo3 colheres de nutrev1 colher de chá de fermento.Bate tudo com o garfo numa tigela.Pré aquecer a maquininha de waffle, untar com óleo de Côco ou manteiga ghee. Despejar a massa na maquininha bem quente. A cobertura: usei a dose do Shake (duas colheres e meia) apenas misturei com água ambiente […]
Categoria: Refeições com Suplementação
TUDO QUE VOCÊ GOSTARIA DE SABER SOBRE A SUPLEMENTAÇÃO
Como usar Suplementação pra chapar a Barriga. Um dos maiores segredos do sucesso do STC, é o uso da suplementação.Também é um dos Pilares do programa que as pessoas tem mais dúvidas:O que é suplementação?Como usar?Faz mal?Por que usar?Se eu fizer o STC, vou comer só suplementos?Todas essas dúvidas e muito mais vamos tirar neste […]
BOLACHA RECHADA FIT
Se você está louco para fazer esse biscoito recheado, vamos começar! Lave e higienize bem sua pia; Nós vamos precisar de: INGREDIENTES 1 ovo; 3 colheres de substituto parcial de refeição sabor chocolate; 4 colheres de sopa de leite de proteína isolado da soja em pó (NUTREV) 1 colher de óleo de coco; MODO DE […]
FONDUE
INGREDIENTES Queijo parmesão ralado: OPÇÃO 1 x por mês: 50g de queijo parmesão ralado; OPÇÃO 2, liberado para fazer durante o STC: 25g de queijo parmesão ralado; 3 col sopa substituta de refeição (eu uso a de frango com legumes da Herbalife no Brasil, e na Europa o Savory Meal de cogumelos e ervas); 200ml […]
SORVETÃO DE SUPLEMENTAÇÃO DA DANI
10 colheres de nutrev 10 colheres de shake (chocolate) 1 colher de fiber powder 3 colheres de cacau em pó 4 ovos (gemas e claras separadas) 4 colheres de xilitol 250 ml de água 1 colher psyllium Leve ao fogo as gemas peneiradas com a água, nutrev, shake, fiber powder, cacau e a água, misture […]
PÃO DE 90 SEGUNDOS
Acho que a receita mais fácil que eu posso te passar rs! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 porção Quantidade de kcal: 334 calorias por porção Proteínas: 13 g por porção Fibras: 4 g por porção Observação fase queima: Consumir 1 x na semana e essa receita não deve ser […]
MUFFIN SALGADO
Estou apaixonada!!! Super fácil, rápido e delicioso. INGREDIENTES 1 Ovo; 3 col de sopa de Sopa Substituto de Refeição (eu uso da Herbalife); 2 col de sopa de leite de soja em pó (no Brasil uso o NutreV e fora do Brasil uso o Protein Drink Mix – PDM – da Herbalife); 1 col de […]
CREME DE ABACATE
Quando eu era criança amava a vitamina de abacate que minha avó fazia! O problema é que a vitamina era com leite e cheia de açúcar :(. Nossa versão é tão gostosa quanto, mas muito mais nutritiva e super fácil, você vai amar ficar seca comendo creme/vitamina de abacate! INGREDIENTES 2 e 1/2 col de […]
MINGAU DE SHAKE
Um mingau quentinho, cremoso, super fácil, rápido e delicioso. Uma das minhas refeições preferidas para o café da manhã. INGREDIENTES 3 col de shake do sabor que você preferir (o meu preferido para essa receita é o de Cookies da Herbalife); 200ml de leite de amêndoas; Canela à gosto. MODO DE PREPARO Leve o shake […]
TOMATE RECHEADO COM NUTRISOUP
Já imaginou usar a NutriSoup Herbalife Nutrition como recheio de tomates? Preparamos uma receita que, além de deliciosa e saudável, vai te mostrar toda a versatilidade da nossa Nutri Soup Herbalife Nutrition. _ Ingredientes: ✅ _ 1 sachê de Nutri Soup Herbalife (26 g) sabor Frango com Legumes* 250 ml de leite amêndoas […]