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Categoria: Refeições com Suplementação

O Bolo Tentação

O Bolo Tentação

Um bolo que é sempre uma tentação! Ainda mais por ser fácil e rápido de preparar. Ingredientes: 1 ovo 2 colheres de sopa de NutreV¹ 2 colheres de sopa de Shake Chocolate Sensation² ½ colher chá de fermento 2 colheres de água Ingredientes para a calda: 1 colher de sopa de Shake Chocolate Sensation 1/2 colher de sopa […]

Brigadeiro Fit de Paçoca

Brigadeiro Fit de Paçoca

Preparamos uma receita saudável de brigadeiro de paçoca, que é delicioso e, ainda, proteico!  Ingredientes Modo de preparo Em um recipiente, adicione o Shake, Protein Powder, NutreV e a água morna e mexa bem até ficar homogêneo. Depois, distribua em copinhos de sobremesa. Acrescente o Protein Crunch antes de servir. Rendimento: 4 porções Informação Nutricional Calorias: 77 kcal […]

Petit Gateau Saudável

Petit Gateau Saudável

A gente já ama chocolate! E hoje preparamos uma receita “chocolatuda” que vai te deixar com água na boca.​ O nosso petit gâteau é simplesmente o melhor de todos. Além de ser muito gostoso, tem aquela caldinha perfeita, é fit e ideal para sua rotina de alimentação saudável. Ingredientes – 2 colheres de sopa (20,8 […]

TORTINHA DE LIMÃO

TORTINHA DE LIMÃO

DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 6 lanches Quantidade de kcal: cada lanche tem 124 kcal Proteínas: 14 G Fibras: 2,6 g Validade: Armazenar em recipiente limpo e com tampa por ate 3 dias na geladeira Observação fase queima: Pode ser consumido diariamente como lanche(1 unidade) ou como refeição de suplementação […]

SOPA PROTEICA DE FRANGO COM LEGUMES

SOPA PROTEICA DE FRANGO COM LEGUMES

Gente mais fácil impossível! Dica da Coach Dri Gerumin DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 refeição de suplementação Quantidade de kcal: 193 kcal Proteínas: 19 g Fibras: 6,4 g Validade: Consumo imediato Observação fase queima: pode ser consumido diariamente INGREDIENTES 200ml água; 3 colheres de Substituto de Refeição salgado ( […]

CHIA PUDDING (PUDIM DE CHIA COM FRUTAS)

CHIA PUDDING (PUDIM DE CHIA COM FRUTAS)

Literalmente a receita mais fácil e rápida que eu posso te passar rs! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 refeição principal ou 2 lanches Quantidade de kcal: 300Kcal na refeição e Kcal em cada lancheProteínas: 22g e 11g cada lancheFibras: 12g e 6g cada lanche Observação fase queima: Consumo diário INGREDIENTES […]