Para lanche, refeição, festinha ou piquenique… INGREDIENTES 400g de carne moída de sua preferencia; 1 ovo; 1 col de sopa de psyllium; 1 col de café de sal; 1 col de café de pimenta calabresa; 1 col de chá de páprica defumada ou doce; 1/2 cebola em cubos pequenos refogada; 3 dentes de alho cortados […]
Categoria: Lanches
TORTA DE CEBOLA
Uma receita deliciosa e com cara de gordice, mas não é! INGREDIENTES 100g queijo parmesão ralado; 60g farinha de amêndoas; 2 cebolas fatiadas em meias luas; 1 col café de fermento em pó; 3 ovos; Temperos: usei sal, pimenta do reino, picante calabresa e tomilho seco a gosto. Eu uso uma forma de silicone assim […]
BOLO DE ANIVERSÁRIO COM CREME BRANCO E FRUTAS VERMELHAS
Bolo de aniversário!!! Quem ama? Eu!!! Mas não precisa ser bolo de farinha e açúcar. Hoje você vai aprender a fazer um bolo lindo de aniversário (ou para qualquer ocasião) INGREDIENTES DA MASSA (fiz 2 camadas da receita abaixo) 8 col de sopa de Shake substituto de refeição (eu eu uso da Herbalife sabor baunilha/doce […]
TORTA DE ATUM DOS 7 MARES
Receita da Aluna Linda Katiane Moura, foi um sucesso no STC….todos alunos que fizeram deu certo!!!Torta de atum no forno. Dei um nome especial= Torta de atum dos 7 MARES 🐟Ingredientes:.8 ovos200 gramas de atum ou frango1 colher de chá de sal1 colher de chá de orégano1 cebola grande1 tomate picado sem sementes1/2 pimentão picado1 […]
BOLO DE LIMÃO
INGREDIENTES 5 Ovos em temperatura ambiente; 3/4 xícara de xilitol (150g); 1/4 xícara de óleo de coco; 2 xícaras de farinha de amêndoa (200g); 2 colheres de sopa de leite de soja em pó (35g); 1 colher de chá de fermento em pó; 1/4 de xícara de suco de limão (60 ml); 1/2 colher de […]
KAFTA
INGREDIENTES 500g de patinho moído; 1/2 cebola picada fino; 2 col de sopa de salsinha picada; 3 col de sopa de hortelã picada; 1 col de chá de cominho; 2 col de chá de páprica doce; 1 col de chá de pimenta síria; 1 pitada de canela em pó; Raspas de 1 limão; Sal e […]
BOLO DE MARACUJÁ
Super fácil é rápido esse bolinho é o lanche perfeito! INGREDIENTES 3 ovos; 3 col de proteína em pó (eu uso a Protein Powder da Herbalife); 6 col de leite de soja em pó (eu uso o NutreV da Herbalife no Brasil e o Protein Drink Mix de Baunilha nos outros países); 6 col de […]
LEITE CONDENSADO FIT
💪Vcs pediram com força 💪Foram muitos “eu quero” 🙏Segue a receita do Leite Condensado Fit e recomendação de uso.▶️12 colheres de sopa de leite de proteína isolada da soja. (use uma boa marca pq é o principal produto e vc precisa gostar do sabor😉▶️3 colheres de sopa de xilitol▶️1 e 1/2 colher de sopa se […]
NUGGETS DE FRANGO
INGREDIENTES1 peito de frango temperado1 ovo2 dentes de alho1 pouco de salsinha MODO DE PREPARO Bate tudo no processador. Com uma colher arruma o formato de nuggets delicadamente, passe no ovo e depois passe na farinha de amêndoas. Leve ao forno até ficar douradinho. Pode usar na sua Air Fryer.
CHANDELLE
A receta de chandelle do STC é perfeita porque pode ser feita com antecedência, tem todos os nutrientes que seu corpo precisa para uma refeição completa e ainda é deliciosa. Na foto eu fiz com Shake de chocolate, mas você pode usar qualquer sabor de Shake para preparar. De banana, cookies, doce de leite e […]