Finalmente um truque infalível para fazer ovo pochê! Essa preparação é super elegante e deliciosa, eu tenho certeza que todo mundo vai ficar impressionado com
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BACALHAU COM LEGUMES ASSADOS FACÍLIMO
Hoje eu trago uma receita deliciosa, que suja apenas 1 assadeira e que vai encantar todo mundo! Saborosíssima e muito fácil de fazer. INGREDIENTES 400g
Você vai ficar apaixonada nessa receita! O segredo é o tofu, que tem que ser do extra firme. No Brasil eu compro da marca Goshen
Mais uma receita super fácil e deliciosa. Usei camarão mas você pode usar frango desfiado que fica uma delícia também. INGREDIENTES PARA A MASSA 30g
OVO DE PÁSCOA DE COLHER LOW CARB
A Páscoa está chegando e, por isso, preparamos uma receita deliciosa com os suplementos para você garantir seu ovo de páscoa, sem sair da dieta.
INGREDIENTES3 colheres de sopa de Nutrisoup 1 ovo 1 colher de água 1 colher de pó royal MODO DE PREPARO Mexa tudo e faça na
LASANHA DE ABOBRINHA OU BERINJELA
2 abobrinhas médias ou Berinjela400 g de queijo parmesãoSal e orégano a gosto500g de carne moída2 colheres de sopa de óleo1 cebola picada1 tomate picado1/2
INGREDIENTES 2 ovos 🥚🥚1 colher de PDM BAUNILHA (ou nutrev)2 morangos 🍓🍓1 a 2 colheres de sopa de água. Como que faz?Bater os ovos com
SORVETÃO DE SUPLEMENTAÇÃO DA DANI
10 colheres de nutrev 10 colheres de shake (chocolate) 1 colher de fiber powder 3 colheres de cacau em pó 4 ovos (gemas e claras
Receita Brigadeiro de Whey Ingredientes: 1 chuchu grande 1 gema de ovo 1 colher de sopa manteiga 3 scoops de whey sabor chocolate 2 colheres
Acho que a receita mais fácil que eu posso te passar rs! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 1 porção Quantidade
Estou apaixonada!!! Super fácil, rápido e delicioso. INGREDIENTES 1 Ovo; 3 col de sopa de Sopa Substituto de Refeição (eu uso da Herbalife); 2 col
TORTA DE ESPINAFRE (ou do que mais você quiser)
Uma torta tão fácil e tão gostosa que você vai querer comer toda semana! DADOS NUTRICIONAIS Permitido na fase queima: Sim Rendimento em porções: 4
CARNE ASSADA SUCULENTA E SEM SUJEIRA
Sim! Aqui vai uma receita deliciosa, super saborosa, e que não suja nenhuma louça =) INGREDIENTES 800g de carne (eu usei o shoulder, mas patinho
Um docinho sempre vai bem depois do almoço ou no lanche da tarde, concordam? Pensando nisso, separamos uma receita proteica que, além de deliciosa, não
Sim!!! Uma receita de cookie saudável sem farinha de trigo, sem açúcar e delicioso (além de MUITO rápido e fácil de fazer) INGREDIENTES 120g farinha
SALADA DE ATUM, ABACATE E TOMATE
Receitinha do marido! Pode colocar o seu na cozinha também viu? Rs! Agora sem brincadeira, essa receita é absolutamente deliciosa, rápida, e facílima. Faz que
O primo árabe do acarajé! Uma excelente fonte de carboidratos, fibras e até proteína. Super fácil e delicioso! INGREDIENTES 1 ¼ de xícara (chá) de
Queijo quente!!! Um lanche pra ninguém botar defeito. Aqui te ensino um pãozinho delicioso super legal e muito fácil de fazer. INGREDIENTES 1/2 xícara de
Quando eu era criança amava a vitamina de abacate que minha avó fazia! O problema é que a vitamina era com leite e cheia de
Um mingau quentinho, cremoso, super fácil, rápido e delicioso. Uma das minhas refeições preferidas para o café da manhã. INGREDIENTES 3 col de shake do
Um prato típico do Equador! Eles comem como café da manhã, mas aqui na nossa cultura acho que combina mais com um jantar ou com
Uma receitinha deliciosa, proteica e muito fácil de pão de forma. INGREDIENTES 6 ovos; 300g de peito de frango cozido, desfiado; Temperos a gosto (recomendo
Um belo de um acompanhamento ou até um lanche com carinha de gordice. Super rápida, barata e fácil =) INGREDIENTES 1 berinjela cortada em rodelas
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Os resultados podem variar de pessoa pra pessoa e todos testemunhos, apesar de serem reais e gentilmente enviados por clientes do STC, não representam resultados típicos. Cada pessoa é diferente uma da outra. Renata Brun, é Alem de nutricionista é uma expert por mérito próprio, tendo construído seu conhecimento formado em nutrição . Todos os conhecimentos, dicas e métodos compartilhados são de propósito meramente educacional. Nenhuma informação desta página ou do programa do Sistema de Transformação Corporal substitui uma consulta com seu médico ou nutricionista. Jamais faça nenhuma mudança na sua alimentação ou estilo de vida alimentar sem antes consultar seu médico ou profissional de saúde. É só ele quem poderá avaliar de perto a sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essas alterações. Se tiver qualquer dúvida, envie um e-mail para suporte@stcdanutri.com que responderemos o mais breve possível. Consulte também nossa Política de Privacidade em stcdanutri.com/politicadeprivacidade .Obrigado!
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