NUTRIFLIX 2

O café faz mal?

Os estudos científicos sobre a relação do café com a saúde vão em 2 direções:

Alguns mostram benefícios à saúde enquanto outros apresentam impactos negativos.

Isso até parece confuso… A gente nem sabe em que acreditar… Mas o fato é o seguinte: o café de má procedência é ruim pra saúde, como café instantâneo e solúvel.
Este tipo de café apresenta taxas mais altas de toxinas e fungos do que o café preparado por fervura.

Quando eliminamos os efeitos dos fungos e olhamos para um quadro geral… O café é um SUPERALIMENTO

Ele melhora a concentração, nossa memória e nosso desempenho

Existem pesquisas que mostram até que o café reduz risco de AVC e diabetes

O café é rico em polifenóis que alimentam as bactérias boas do intestino

O vinho tinto e o chocolate são bem famosinhos por conterem polifenóis (antioxidantes) porém a concentração no café é muito maior.

O café é termogênico, estimula a eliminação de gordura e ajuda até a desenvolver músculos

Quando ingerimos um café bom, de qualidade, temos uma bebida impressionante que dá um golpe forte na fome e na compulsão alimentar, ilumina nosso cérebro, ajuda a emagrecer, prolongar o jejum e até desenvolver músculos! Sem falar na melhora da concentração e desempenho físico e mental.

Inacreditável o resultado da Dani, quem disse que depois dos 40 o metabolismo fica lento. Gente…essa mulher e acelerada no 220w.❤️