Categoria: NUTRIFLIX

Será que a moderação é a chave pro sucesso? Aquela conversa fiada: moderação é a palavra chave quando se está de dieta. A sabedoria convencional diz: faça tudo com moderação. No entanto, no caso de transformação corporal, esta sabedoria está simplesmente jogando contra. Não há argumento pra chumbo, cianeto, drogas, cigarro, fast food em moderação. […]

O SAL É UMA SUBSTÂNCIA NOCIVA os seres humanos não são capazes de viver sem sal. Precisamos dele na quantidade certa. Na verdade as pessoas se preocupam com a pressão arterial e muitos estudos já mostraram que não é todos os tipos de pessoas que reagem ao sal com pressão alta. A pressão alta pode […]

Você pensa que deve se exercitar muito para emagrecer? Graças ao protocolo de alimentação deste método o meu metabolismo passa facilmente da queima de açúcar para a queima de gordura gerando energia. A alimentação é muito mais importante do que a atividade física pro Emagrecimento. E talvez a descoberta mais demolidora que fiz sobre os […]

O café faz mal? Os estudos científicos sobre a relação do café com a saúde vão em 2 direções: Alguns mostram benefícios à saúde enquanto outros apresentam impactos negativos. Isso até parece confuso… A gente nem sabe em que acreditar… Mas o fato é o seguinte: o café de má procedência é ruim pra saúde, […]

Tudo que é natural é bom Quantas vezes já te disseram para “comer mais frutas, legumes e verduras”? É quase como se “frutas legumes e verduras” tivesse se tornado uma palavra só kkkkk As pessoas gostam de ressaltar os benefícios saudáveis das frutas, chamando elas de doces de natureza As frutas são compostas basicamente de […]