Bolo de Cenoura Delicia

Bolo de Cenoura Delicia
4 ovos
1 cenoura média
50 ml de óleo de côco
50 ml de leite de côco
Bater bem
Adicionar:
10 colheres de shake de baunilha
10 colheres de nutrev
2 colheres de sopa rasa de xilitol (fica a gosto, não é obrigatório)
1 tampinha de fermento royal (Simone usa a propria tampa do potinho do fermento como colher medidora)
Untar a forma, polvilhar nutrev ou protein powder (como se fosse enfarinhar a forma pra não grudar)
Fogo baixo: 180°. Tempo de cozimento em media 40 a 45 minutos.
Deixar o bolo esfriar.
Calda decoração:
1 barra (80g) de chocolate 70% Derreter no micro-ondas ou na panelinha mesmo e jogar por cima pra decorar.

A receita inteira possui 1.855 calorias e 115g de proteina.

Ideal dividir o bolo em 10 fatias.

Cada fatia = 1 lanche
1 fatia possui 185,50 calorias e 11,5g de proteina.

Alunos na fase de queima de gordura evitar este tipo de receita pois é mais calórica. Deixar para uma ocasião especial.

Alunos na fase de manutenção e/ou ganho de massa muscular 1 fatia = 1 lanche saudável.